2012年12月13日
食事とデトックス
ただ単に食事の量を減らしてダイエットをするのではなく、
デトックス効果で健康的にダイエットするのがよい方法です。
デトックスには「解毒・浄化」の意味があり、体内にたまった毒素を排出して
健康を回復する健康方法です。
ダイエット方法としても用いられており、新陳代謝の向上や、
免疫力が上がることにより風邪を引かなくなるなど、メリットも多く
健康な体を作ることができます。
食事として体内に取り込まれた活性酸素や重金属、食品添加物といった
化学物質を取り去る作用もあります。
腸に蓄積した老廃物の排出が活発化するために、海藻や根野菜を
多く取ると効果的です。
また、発酵食品や緑黄色野菜も良く、運動や入浴で一緒に汗をかくように
するとさらに高い効果を得られます。
健康維持も難しいのです。
そしてFXも只今勉強中。なかなか難しくてがんばっております。
デトックス効果で健康的にダイエットするのがよい方法です。
デトックスには「解毒・浄化」の意味があり、体内にたまった毒素を排出して
健康を回復する健康方法です。
ダイエット方法としても用いられており、新陳代謝の向上や、
免疫力が上がることにより風邪を引かなくなるなど、メリットも多く
健康な体を作ることができます。
食事として体内に取り込まれた活性酸素や重金属、食品添加物といった
化学物質を取り去る作用もあります。
腸に蓄積した老廃物の排出が活発化するために、海藻や根野菜を
多く取ると効果的です。
また、発酵食品や緑黄色野菜も良く、運動や入浴で一緒に汗をかくように
するとさらに高い効果を得られます。
健康維持も難しいのです。
そしてFXも只今勉強中。なかなか難しくてがんばっております。
Posted by kirakirarun at
17:59